Les ateliers

Les ateliers

Par la pratique de nos différents ateliers, vous retrouverez un confort et une qualité de vie en vous accordant un moment privilégié avec vous-même. Adoptez les bons réflexes pour rester en forme, reprenez plaisir à exercer une activité physique.

À noter : ces ateliers complémentaires ne sont pas pris en charge par les Caisses d’Assurance Maladie.

Les ateliers Soins proposés

Atelier Prévention

Dans le cadre du plan Santé et en collaboration avec les coordinateurs de la Santé Publique de la Creuse, des ateliers sur des thèmes comme l’alimentation, l’audition, le dépistage de maladie, seront proposés gratuitement tout au long de la saison (en fonction d’un planning disponible aux thermes).

Pack bouger

1 gym douce, 1 marche, 1 atelier équilibre.

Pack zénitude

1 séance de yoga, 1 séance de Gi Qong ou Tai-Chi-Chuan, 1 séance de sophrologie.

Tai-Chi-Chuan

Art martial. C’est une gymnastique énergétique qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. L’activité promet souplesse et apaisement.

Massage sonore aux Bols Tibétains

C’est un soin vibratoire qui utilise le son et les vibrations des bols tibétains pour délester des tensions. Il procure détente, bien-être et lâcher prise.

Access Bars

Cette pratique consiste à activer 32 points par un toucher doux au niveau de la tête pour libérer le mental. Cette technique énergétique apporte un apaisement émotionnel.

Yoga

Le yoga vous permet de respirer, être à l’écoute de votre corps en douceur et en dynamique. Le yoga est accessible à tous, c’est le yoga qui s’adapte à chacun.

Tarifs :
10 € séance groupe / 50 € séance indiv.

Sophrologie

Cette méthode de relaxation est composée d’un ensemble d’exercices de respiration et de détente musculaire. Cette discipline vous permet de vous renforcer, d’améliorer votre quotidien en portant un nouveau regard sur votre présent et votre avenir.

Tarifs :
15 € séance groupe / 50 € séance indiv.

Gym douce

Cette activité permet de solliciter vos différents muscles en douceur. Accessibles à tous, repartez de votre cure en maintenant une activité physique grâce à la pratique d’exercices quotidiens.

Méditation

La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. Méditer, c’est donc utiliser certaines techniques de concentration et de relaxation afin de se recentrer sur soi.

Tarifs :
10 € la séance / 21 € les 3 séances

Qi Gong

Le Qi Gong est une mise en mouvement douce et progressive de votre corps avec pour objectif d’équilibrer et renforcer votre énergie vitale.

Tarifs :
10 € la séance / 21 € les 3 séances

Marche nordique

Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe de renforcer le mouvement de balancier naturel de vos bras à l’aide des bâtons de marche.

Réflexologie plantaire

Grâce à un massage des pieds et de la voûte plantaire en particulier, la réflexologie vous permet de vous détendre, vous régénérer en profondeur et sentir de nouveau l’énergie circuler en vous.

Soin énergétique

C’est une pratique qui permet de libérer des blocages, d’équilibrer et de relancer le flux énergétique pour vous ressourcer et retrouver un bien-être.

Aquagym

À la portée de tous, la pratique de l’aquagym dans une piscine d’eau thermale vous permet de faire travailler l’ensemble des muscles du corps.

Tarifs :
12 € la séance / 20€ les 2 séances

Aquabike

L’aquabike en eau thermale vous permet de bénéficier des bienfaits de l’aquagym et du vélo. De quoi vous apporter bien-être, légèreté, souplesse dans les genoux et les chevilles et améliorer votre retour veineux.

Tarifs :
10 € la séance / 28€ les 3 séances / 54€ les 6 séances